Muito se fala em saúde física, mas poucos compreendem que é preciso haver saúde no estado físico, emocional (mental) e espiritual. Somos seres criados por Deus compostos por espirito, alma e corpo. Daí a necessidade de cuidarmos de nós como um todo. Manter a saúde em todas as áreas da vida é uma tarefa na qual a autodisciplina é indispensável. Ela nos obriga a estabelecer limites, regras e a fazer sacrifícios, isto é, saber dizer "não" a nós mesmos. É preciso saber a hora de eliminar comportamentos, pensamentos e palavras destrutivos. Quem sabe até relacionamentos que possam nos corromper e substituir por outros que nos aproximam de Deus. A vida de Jesus nos ensina a viver de forma saudável. Se o seu exemplo for a nossa maior referência para as escolhas que fizermos e comportamentos que assumirmos, com certeza teremos uma vida equilibrada. Ter essa consciência é ter tanto amor próprio quanto amor pelo próximo, pois zelar pela nossa saúde é um benefício que resultará em
