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Benefícios da caminhada!

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  Caminhar 30 minutos: 1. Melhora a circulação 2. Deixa o pulmão mais eficiente 3. Deixa o cérebro mais saudável 4. Combate osteoporose 5. Diminui a sonolência 6. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece.                                                      @nutricionista.lorena Pequenos passos podem te levar a uma vida longa. lazer&vida 🏃🚲🌞  Caminhar traz inúmeros  benefícios, tais como: vitamina D, com a exposição ao sol, contemplar a natureza, tendo a oportunidade de olhar os pássaros,  as flores, pensar em coisas boas, enfim vale a pena ter esse tempo de qualidade. Segundo oglobo.com a caminhada promove a liberação de endorfina, conhecida como o hormônio do bem-estar.                                                          🏃🚲🌞 Bons hábitos preservam a saúde e podem resultar em um tempo melhor aproveitado, pois há mais ânimo e disposição. Há vida.  Rosana do blog www.simplicidadeeharmonia.com

A presença do Mestre

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  Os céus declaram a glória de Deus; o firmamento proclama a obra das suas mãos. Salmo 19:1 💕🌼🌞 Ao criar a natureza, Deus preparou um ambiente maravilhoso para vivermos, e por isso nos sentimos tão bem quando temos um contato mais próximo com ela. No entanto, tudo isso não passa de um reflexo do poder e da bondade do próprio Criador, e é na presença Dele, muito mais do que com sua criação, que encontramos a paz. Se o contato com a criação já faz tão bem, imagine a amizade com o Criador. Pão Diário

Lidando com as situações da vida!

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  Maturidade: não significa o quanto você viveu, significa o quanto você aprendeu. Ser amável é mais importante do que ter razão. Às vezes o que a gente precisa não é uma mente brilhante que fale, e sim um coração especial que escute. osegredo.com.br 💖😍💖 A maturidade vem do ouvir e é resultado do calar, do aprender e do observar. Viviane Martinello

Janeiro - 2024

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                                                             Atenção! Previsão do tempo:                           Ele está passando! www.fabeestore.com.br Este é o dia que fez o Senhor; regozijemo-nos e alegremo-nos Nele.  Salmo 118:24 A vida não pode ser economizada para amanhã. Acontece sempre no presente. Rubem Alves institutorubemalves.org.br Aniversariantes de Janeiro Praia com a família e amiga Cinema com as amigas! A amizade é um dom de alto valor, que cresce e frutifica quando cultivado com respeito. Eduardo Elmasian Aproveite cada momento da vida, pois são únicos e não se repetem mais.  Vanilton Lima Em unidade, as bênçãos de Deus fluem tão generosamente que não podem ser contidas. Pão Diário 😍Faça o bem 🌼Plante o bem 💝O resto vem      No dia 26.01 a minha tia faleceu, foi muito triste, o que conforta  é saber que ela está com Jesus. "Pois sabemos que, se a nossa casa terrestre deste tabernáculo se desfizer, temos da parte de Deus um edifício, uma casa não feita por

O Pai da Eternidade não muda!

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  Embora os tempos e as circunstâncias mudem, Deus nunca muda.  "De fato, eu, o Senhor, não mudo". Malaquias 3:6a É vantajoso para nós que, em meio a toda inconstância da vida, o Senhor é o único a quem a mudança não pode afetar; Aquele cujo coração nunca se altera e cuja testa jamais se enruga. Todas as outros coisas mudam, todas as coisas estão mudando. O próprio sol perde o seu brilho com o passar dos anos; o mundo está envelhecendo; as vestes desgastadas começam a criar vincos; os céus e a terra em breve passarão, perecerão, envelhecerão como o vestuário; mas há Um que é imortal, cujos anos não têm fim e em quem não há mudança. O deleite que o marinheiro sente quando, ao ter sido exposto ao mar por muitos dias, pisa em terra firme, é a satisfação de um cristão quando, em meio a todas as mudanças de sua vida atribulada, firma os pés de sua fé nesta verdade: "Eu, o Senhor, não mudo".                           Fonte:  Trecho do Devocional Dia a dia com Spurgeon   Q

Viva o hoje!

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  "Viva um dia de cada vez" Portanto, não se preocupem com o dia de amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados; basta ao dia o seu próprio mal. Mateus 6:34 MomentoVersículos

Esperar é Caminhar - Palavrantiga

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Quando espero a chuva chegar Tu vens com o teu vento Quando espero tua voz estrondar Tu vens com silêncio Eu espero em Ti Embora sem saber Como Tu dirás, eu não sei Mas esperarei Quando espero o mar se abrir Vejo os meus pés sobre as águas Quando espero o fogo arder Ouço a brisa suave Eu espero em Ti Embora sem saber Como Tu dirás, eu não sei Mas esperarei Mesmo sem saber como Tu dirás Dentro de mim reinará a Tua paz Que me faz saber esperar em Ti É sempre caminhar Caminhar Caminhar Contigo Eu espero em Ti Embora sem saber Como Tu dirás eu não sei Mas esperarei Aleluia, espero em Ti Aleluia, espero em Ti Espera no Senhor, anima-te, e Ele fortalecerá o teu coração; espera, pois, no Senhor. Salmo 27:14